É sabido que a agitação dos
sentimentos é um processo complicado que promove abalo afetivo e moral. Devemos
parar e refletir sobre a importância que
damos aos acontecimentos. Mas como?
A mente recebe um turbilhão de
informações a todo momento para processar e atender a demanda de uma sociedade
imediatista que deseja tudo para ontem. O resultado não poderia ser outro: ansiedade,
frustração pelo fato de não conseguirmos resolver os problemas em tempo hábil e
a “falta de tempo”. Surgem então os transtornos, síndromes, depressão, as dores
e o que quer que o corpo possa reclamar.
Precisamos de tempo para observar as
coisas, processar informações, analisar o que está acontecendo com as pessoas com
quem convivemos, seus anseios, lutas, frustrações, tentar entender o porquê de
suas ações e como contribuir com a melhoria da sua saúde mental.
Observar é um fator de suma
importância na complexa equação da boa vivência para compreender a relação entre
os fatos, onde o diálogo possa ser o intercâmbio que contribui com o outro e
soma conhecimento.
A maioria das pessoas que constantemente
se veem em conflitos, sejam internos ou externos tem dificuldade em gerir
emoções, se irritam com facilidade, não são polidas nas respostas e insistem na
arrogância do eu. Egocêntrico pelo fato de não conseguir enxergar no outro suas
dificuldades.
Para colocar a casa em ordem se faz
necessário fazer as pazes com o passado, não se preocupar demasiadamente com o
futuro, viver o presente de maneira intensa e não cobrar do outro aquilo que
não oferecemos, mas administrar a vida e manter o equilíbrio emocional sempre
que possível.
Contribuir para o aprendizado dos que
estão próximos, pregar a busca pelo autoconhecimento, da aceitação do passado, do
entendimento do presente para evitar desequilíbrios e auxiliar aqueles que necessitam
ser tratados com uma dose a mais de compreensão.
Entender que os remédios tratam os
sintomas, mas que se é preciso lidar com as causas do problema, buscar ajuda e
se ajudar, se amar, se perdoar, envolver-se em atividades que proporcionem felicidade,
buscar sempre a paz, o amor, o equilíbrio emocional e, principalmente, conhecer
a si mesmo.
